Coaching
Umsetzungscoaching
Sie wünschen sich Veränderung in Ihrem Leben?
Wenn alles möglich ist, wie würde Ihr Leben aussehen?
Kommen Sie von der vermeintlichen Abhängigkeit äußerer Umstände zur eigenverantwortlichen Gestaltung Ihres Lebens.
Schließen Sie die Lücke zwischen Tun und Wissen und gehen Sie in die Umsetzung.
Dabei unterstütze Sie gern!
Gemeinsam finden wir effektive Werkzeuge, mit denen Sie die „Dinge drehen“, die Sie davon abhalten, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.
Ich coache Menschen darin, Ihre Fähigkeiten und Genialität zu erkennen, um das zu erreichen, was sie sich im Leben wünschen. Die Lösung liegt in Ihnen.
Das ist echtes EMPOWERMENT.
Stress & Mindsetmanagement
In diesem Coaching Angebot lernen Sie die effektiven Tools der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR= mindfulness based stress reduction). MBSR ist eine klinisch standardisierte Meditation, die sich bei vielen psychischen und körperlichen Störungen als konsistent wirksam erwiesen hat.
Was bringt Ihnen Achtsamkeit?
- Wer regelmäßig Achtsamkeit praktiziert, beeinflusst während der Meditation die Hormonpegel im Blut.
Die Folge: das Stressniveau bei gesunden Menschen wird reduziert - MBSR ist hilfreich beim Ausstieg aus dem berühmten Teufelskreis negativer Gedanken, Gefühle und Fehlverhalten.
Die Folge: Ängste lassen nach, positive Gedanken verstärken sich.
Achtsamkeitsübungen wirken nicht über das Denken, sondern über das Wahrnehmen. Wir konzentrieren uns z. B. ganz auf den Atem oder den Körper, lernen wieder diesen wahrzunehmen und auf seine Signale reagieren zu können.
Referenzen
Tina Dauster ist ausgebildete systemische Business Coach und MBSR practitioner (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion).
Auf ihrer Reise der Selbsterforschung und Persönlichkeitsentwicklung hat sie in zahlreiche Fortbildungen investiert und ihr Wissen bei vielen Lehrer*Innen vertieft.
Ein Auszug:
Familienstellen (Bert Hellinger), Heldenreise (Paul Rebillot), Morphogenetisches Feld lessen (Rupert Sheldrake), UPW (Unleash The Power Within) Tony Robbins, TIR (Think Into Results) Bob Proctor.
Aus diesen Erfahrungen hat sie ihre eigene, effektive Coaching-Methode entwickelt, mit der sie Menschen in Veränderung bringt und beim Stressmanagement unterstützt.
Jetzt einen Beratungstermin vereinbaren.
Die Coachings finden digital oder in Präsenz statt.
Medientraining
Kommunikations - & Medientraining
authentische Präsenz, überzeugende Botschaften, fesselndes Storytelling
Sie bereiten einen öffentlichen Auftritt, ein Interview oder eine Rede vor und stellen oder und stellen sich folgende Frage(n):
- Was ist meine Kernbotschaft? Wofür stehe ich, mein Unternehmen, meine Organisation, mein Produkt?
- Wie bereite ich meinem Text optimal vor und verleihe ihm eine kluge Dramaturgie?
- Wie transportiere ich meine Botschaft authentisch, überzeugend und zuhörerbezogen?
- Wie überzeuge ich mein Publikum auch nonverbal, durch mein Auftreten (Stimme & Körpersprache)?
- Wie gehe ich mit Nervosität oder Blackouts um?
- Wie arbeiten Journalisten und warum fragen sie eigentlich so wie sie fragen?
- Was erwartet mich beim (kritischen) Interview?
- Worauf kommt es an beim öffentlichen Auftritt, der Podiumsdiskussion oder der Pressekonferenz?
Die Antworten darauf gibt es in meinen Medien-/Kommunikationstrainings und meine Erfahrung aus über 20 Jahren Journalismus, vor und hinter der Kamera, obendrauf. Unter „Live-Bedingungen“, vor der Kamera, simulieren wir den jeweiligen Anlaß (Rede, Interview, Auftritt Bühne, digital). In der anschließenden Video-Analyse optimieren allen Facetten, die für Ihren starken Auftritt wichtig sind: Stimme, Gestik, Rhetorik, Inhalt und Optik. Ganz nebenbei werden Sie sich Ihrer Wirkung und Stärken bewusst, denn zwischen Eigen – und Fremdwahrnehmung liegen manchmal Welten…
Ich unterstütze Sie dabei sicher, charismatisch und authentisch aufzutreten – und vor allem: die richtigen Botschaften zu vermitteln!
Jedes Training ist maßgeschneidert nach Ihren individuellen Bedürfnissen (dt./ engl. digital oder in Präsenz).
Referenzen
Tina Dauster coached Führungskräfte sowie Verantwortliche in Regierungsstellen, Verbänden und zivilgesellschaftlichen Organisationen für einen effektiven und souveränen Umgang mit Medienvertreter*innen oder öffentlichen Auftritt.
Die Trainings finden digital oder in Präsenz statt.
Moderation
Tina Dauster moderiert die Sendungen „Vor Ort“ und „Phoenix plus“ bei phoenix (von ARD und ZDF).
Außerdem ist sie Autorin zahlreicher TV-Reportagen, Dokumentationen und Beiträge.
Als Event – Moderatorin steht Tina Dauster für:
- die richtigen Fragen, die einen größtmöglichen Informationsgewinn für Gäste und Publikum bringen
- eine Gesprächsführung, die einen Austausch (unterschiedlicher) Positionen auf Augenhöhe ermöglicht
- niveauvolle Unterhaltung, damit Inhalte auch in Erinnerung bleiben
Als Event – Moderatorin steht Tina Dauster für:
- die richtigen Fragen, die einen größtmöglichen Informationsgewinn für Gäste und Publikum bringen
- eine Gesprächsführung, die einen Austausch (unterschiedlicher) Positionen auf Augenhöhe ermöglicht
- niveauvolle Unterhaltung, damit Inhalte auch in Erinnerung bleiben
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